Jugos Naturales Nutritivos para Niños

Jugos Naturales Nutritivos para Niños - Las frutas naturales son una de las mejores opciones que existen para que los niños ingieran vitaminas, fibra, hierro, potasio y calcio, entre muchos otros nutrientes necesarios para el buen desarrollo su organismo.

Las frutas son nutritivas y divertidas, pero al combinarlas en jugos su sabor y sus efectos positivos se potencian. Mezcla lo mejor de cada una para incrementar los efectos positivos que tienen en la salud del niño y de los adultos también.

Jugos Naturales Nutritivos para Niños, no deben ser vistos solo como acompañantes de las comidas, tú y tus hijos pueden incorporarlos a su dieta como una merienda, golosina o complemento alimenticio diario de su dieta. Jugos Naturales Nutritivos para Niños los más saludables.

Jugos Naturales Nutritivos para Niños de remolacha, banano y naranja

Esta deliciosa combinación provocará sonrisas cada vez que lo presentes en la mesa. La remolacha además de ser naturalmente dulce, por lo que ya tiene la cantidad ideal de azúcar que el niño necesita consumir, ayuda a mantener saludable el sistema cardiovascular y el hígado.

Combina media remolacha cortada en cubitos, un banano y una naranja fresca (pelada) en una licuadora. Obtendrás un jugo cremoso y refrescante, rico en vitamina C, hierro y potasio.

Jugos Naturales Nutritivos para Niños de piña, banano y papaya

Tus niños simplemente no podrán resistirse a este sabroso jugo tropical, una combinación de frutas que aporta una dosis considerable de vitamina C y antioxidantes a su dieta. Combina en una licuadora ⅓ taza de piña cortada en cubitos, ⅓ taza de papaya y un banano. Agrega agua o leche si quieres conseguir una ligera merengada.

Jugos Naturales Nutritivos para Niños de melón verde, pepino y kiwi

Jugos Naturales Nutritivos para Niños - Este jugo verde, además de ser delicioso, contiene una gran cantidad de vitamina C, gracias al kiwi y al melón verde, lo que podría prevenir los síntomas del asma. El pepino es hidratante y ayuda a mantener la salud del hígado y su sabor casi neutro lo convierte en el cómplice ideal para este jugo.

Usando una licuadora o extractor de jugos combina 1 taza de melón cortado en cubos, 2 kiwis, un pepino mediano y ¡a disfrutar!

Jugos Naturales Nutritivos para Niños de fresa, piña y banana

Esta es una de las combinaciones preferidas por los niños. Es un festival de ricos sabores: Mezcla en una licuadora 1/2 taza de fresas, 1/2 taza de piña fresca y una banana madura. Esta combinación de frutas te dará un jugo rico en vitamina C, potasio y las fresas están repletas de antioxidantes. ¿Necesitas algún otro motivo para prepararlo?

Jugos Naturales Nutritivos para Niños recomendaciones

Puedes incluir alguna combinación de frutas al día para no crear rutina y hacer tus desayunos almuerzos o meriendas más divertidos. Es súper fácil hacerlos y el tiempo de preparación no excede los 10 minutos en el más complicado de los casos.

Jugos Naturales Nutritivos para Niños - A los jugos también les puedes agregar cereales como la avena, trigo, cebada o quinoa para complementar y hacerlos más nutritivos.

Intenta no colar los jugos, pues al hacerlo dejas mucha fibra en el colador perdiendo así parte importante de sus bondades. Y trata de no usar azúcar, pues como puedes notar, en ninguna receta mostrada anteriormente se sugiere su uso ya que lo ideal es que tu hijo se alimente de la manera más natural posible.

Enlace - Recetas de zumos con vitaminas para Niños