Cómo reforzar las defensas del Niño

Cómo reforzar las defensas del Niño - Reforzar el sistema inmunitario para impedir que el niño se vea afectado en su salud es el mayor deseo de los padres de familia a cada momento. Veamos cómo puedes ayudar a reforzar sus defensas de forma natural.

Cómo reforzar las defensas del Niño - Hay que tener en cuenta que, sobre todo si el niño va a la guardería o el colegio, es normal que sufra trastornos como tos, dolor de garganta, resfriado y fiebre en el período que va desde el otoño a la primavera.

Cómo reforzar las defensas del Niño y los cambios de temperatura

No abrigar al niño en exceso y quitarle las prendas más pesadas y de abrigo al entrar en un ambiente caldeado. si la temperatura todavía es alta en el exterior y se entra en una estancia con aire acondicionado, hay que abrigarle debidamente. Después del baño, es aconsejable secarle con atención y no exponer al niño a corrientes de aire.

Cómo reforzar las defensas del Niño al aire libre

Cómo reforzar las defensas del Niño - Procura que juegue al aire libre todos los días. Los lugares ideales son los alejados del tráfico e inmersos en zonas verdes. Los parques son ideales. Debes dejar que el niño juegue, corra y salte con libertad. Vístele con diferentes capas de ropa, como si fuera una cebolla, para adaptarte a los cambios de temperatura fácilmente.

Cómo reforzar las defensas del Niño en lugares cerrados

Evita llevar al niño a lugares cerrados llenos de gente, que representan el hábitat ideal para los microorganismos agresivos para las vías respiratorias altas. Es preferible no ir a centros comerciales y evitar el transporte público en las horas punta.

Cómo reforzar las defensas del Niño controlando su hora de dormir

Ponga a dormir al niño pronto, no más tarde de las 9.30. Los niños necesitan dormir un mínimo de diez horas por la noche para crecer fuertes y sanos. Menos horas de sueño pueden debilitar el sistema inmunitario del pequeño. Para favorecer el sueño, a la hora de la cena, la televisión debe estar apagada y hay que evitar los ruidos fuertes.

Cómo reforzar las defensas del Niño consumiendo fruta

Cómo reforzar las defensas del Niño - Ofrécele al menos cuatro porciones de fruta y verdura al día, para asegurarle el aporte adecuado de vitaminas y sales minerales, sustancias fundamentales para reforzar el sistema inmunitario.

Cómo reforzar las defensas del Niño controlando la fiebre

Después de sufrir una enfermedad febril, es muy importante que el niño descanse una semana, a partir del primer día en que la fiebre desaparece. Si vuelve al colegio antes, aumenta la probabilidad de recaída.

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