Alimentación del bebé en el primer año

Se recomienda en la Alimentación del bebé en el primer año , la lactancia materna la cual debe ser exclusiva hasta los seis meses de edad y hasta los dos años como complemento. Existen algunas alternativas como la leche artificial o el biberón, y también se recomienda comenzar a introducir alimentos sólidos en su dieta.

Conoce en este artículo de Eresmibebe.com como se debe alimentar al bebé desde su nacimiento, de que se trata la lactancia artificial y como se deben introducir los alimentos sólidos como parte de su dieta alimenticia.

Alimentación del bebé en el primer año con leche materna

La leche materna en la alimentación del bebe  es el mejor alimento para el bebé lactante ya que contribuye a un crecimiento y desarrollo saludables.

Reduce la aparición de enfermedades infecciosas, protege al niño de alergias e intolerancias alimentarias y se se ajusta a las necesidades del bebé contribuyendo a una relación mas cercana entre madre e hijo. Se recomienda iniciar la lactancia materna desde su  nacimiento.

El bebé debe mamar a petición suya y de manera frecuente, cada dos o tres horas los primeros días. En pocas semanas, las tomas se espaciarán espontáneamente.

Alimentación del bebé artificial

Cuando la lactancia materna no es posible, la lactancia artificial es una buena alternativa para alimentar al niño.

Las leches para lactantes, en el envase llevan el número 1 y constituyen un alimento adecuado durante los 4-6 primeros meses de vida. En cualquier caso, el pediatra te debe indicar en qué momento se deben producir los cambios en la alimentación del bebé.

A partir de los 6 meses de vida, se utilizarán las leches de continuación, en el envase llevan el número 2, adaptadas a las nuevas necesidades nutricionales del bebé. A partir de los 4-6 meses de edad, se introducirá la alimentación complementaria.

Para preparar el tetero, añadir leche en polvo por cada 30 ml de agua. En caso de usar agua mineral, seleccionar aquellas con bajo contenido en sales.

La alimentación complementaria

La incorporación de cada nuevo alimento debe realizarse por separado, dejando varios días entre uno y otro. Se ofrecerán pequeñas cantidades, aumentándolas a medida que el niño se acostumbre al sabor. Veamos los alimentos recomendados

Cereales - Los cereales sin gluten (arroz y maíz) pueden introducirse entre los 4 y 6 meses. Se preparan disueltos en leche materna, leche de continuación o agua. Los cereales con gluten (avena, cebada, centeno y trigo) no deben incorporare antes de los 6-7 meses.

Frutas - Las primeras papillas de frutas incluirán manzana, plátano, naranja o pera, y se ofrecerán entre los 4 y 6 meses. Las frutas con mayor probabilidad de desencadenar alergias (fresa, melocotón…) no han de darse antes del año de vida.

Verduras y hortalizas - La papa, la zanahoria, las judías verdes o el calabacín pueden incorporarse a partir de los 6-7 meses. Al elaborar el puré, es posible añadir un poco de aceite de oliva, pero no es aconsejable condimentar con sal. Las espinacas, las coles, el repollo o la remolacha no deben introducirse antes del noveno mes.

Carne - El pollo, la ternera y el cordero se incluirán progresivamente en el puré de verduras a partir de los 6-7 meses. El cerdo y las vísceras se darán más adelante.

Pescado - No debe introducirse antes de los 9-10 meses. Comenzar añadiendo pescado blanco cocido al puré de verduras.

Huevo - La yema de huevo cocida puede ofrecerse a partir de los 9-10 meses. La clara o el huevo entero no se incorporará hasta los 12 meses. Se recomienda no dar al bebé más de 2 o 3 huevos a la semana.

Legumbres - Se introducirán en pequeñas cantidades a los 15-18 meses.

El pediatra te indicará el esquema de alimentación a seguir durante el primer año de vida de tu bebé, según su estado nutricional, de desarrollo, intolerancia y/o alergia. En el caso de que la madre no pueda amamantar a su bebé, él indicará la leche que se debe utilizar.

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