Papillas saludables para Bebés

Papillas saludables para Bebés – El mejor alimento para los bebés sin lugar a dudas es la leche materna. Sin embargo, con los meses, los niños empiezan a tener otras necesidades nutricionales para suplir sus necesidades energéticas, de proteínas y hierro.

Papillas saludables para Bebés a partir de los seis meses

Papillas saludables para Bebés - A partir de los seis meses es importante introducir otros alimentos, capaces de amenizar estas deficiencias nutricionales. Para no pasar de lo liquido a lo solido directamente, las papillas son el alimento más adecuado.

Papillas saludables para Bebés - La consistencia irá cambiando con el tiempo, hasta los 6 meses, los alimentos deben ser bien cocidos y aplastados con un tenedor, después podrá tener trozos más enteros de alimentos hasta que el niño pueda comer lo mismo que toda la familia.

Papillas saludables para Bebés las papillas industrializadas

Este tipo de papilla son muy prácticas, pero tienen muchos adictivos químicos. Los niños deben evitar el consumo de estas sustancias. Lo mejor es preparar la papilla en casa, ya que los nutrientes caseros son mejor absorbidos y ofrecen mayor cantidad de nutrientes.

Papillas saludables para Bebés - Otra desventaja de las papillas ya preparadas es que mezclan diversos ingredientes, así el niño no es capaz de distinguir el color y sabor de los diversos alimentos. Lo mejor es ofrecer diversos purés hechas con un único ingrediente para conocer los alimentos mejor.

Papillas saludables para Bebés papillas caseras

Papillas saludables para Bebés - En la papilla casera no pueden faltar cuatro grupos principales: las verduras (Acelga, lechuga, berros, espinacas), Legumbres (zanahoria, remolacha, calabacín, calabaza, berenjena), proteínas (carne de ternera, pollo, yema huevo cocida), carbohidratos (arroz integral, patata, quínoa).

Es importante que haya variaciones diarias que proporciones colores diferentes y vivas para despertar el paladar de los niños.

Papillas saludables para Bebés dosificación

Papillas saludables para Bebés - Empieza dando una cuchara de sopa de papilla e ir aumentando gradualmente hasta las 10 cucharas. Si tu hijo come dos cucharas, entonces en la próxima comida aumente la cantidad de comida para el equivalente a una cuchara más.

Son indicadas de 4-6 comidas diarias. Lo mejor es tener dos comidas principales e intercalarlas con leche y fruta amasada o papilla dulce.
 Papillas saludables para Bebés y el consumo de hierro y proteinas