Alimentos para tratar anemia infantil

La anemia infantil es una patología que se debe comenzar a prevenir desde la etapa del embarazo, donde la madre debe consumir Alimentos para tratar anemia infantil que contengan hierro y calcio. En los controles prenatales la madre debe también realizar un análisis de sangre. Te contamos en este artículo de Eresmibebé los alimentos que se le deben dar a los niños para prevenir y tratar la anemia infantil.

Alimentos para tratar anemia infantil y los cuidados para la lactancia

Una vez el bebé nace su madre debe velar por la salud del recién nacido, por ello debe alimentarse muy bien para garantizarle la lactancia natural durante los primeros seis meses. Si la lactancia es por otro método se debe garantizar que la leche en su formula contengan hierro.

La falta de hierro en los alimentos

También este  mineral  permite la producción de sangre y el buen funcionamiento de todos los órganos, que permite que cada glóbulo rojo contenga hierro en su hemoglobina, pigmento que lleva el oxigeno a los tejidos de los pulmones.

La falta de hierro en la sangre hace que se presente la anemia,  deficiencia nutricional muy común en niños.

Alimentos adecuados para evitar la anemia

Lo más importante es que la alimentación sea adecuada y muy equilibrada y que sea rica en nutrientes de esta forma el bebé crece y se desarrolla en forma normal.

Para evitar por lo tanto la anemia infantil no debe faltar en la dieta proteínas, hidratos de carbono y grasas, así como vitaminas y minerales. Finalmente un buen control medico te ayuda a mejorar su control.

Alimentos recomendados

Entre los alimentos con más contenido de hierro tenemos:

Frutas como la uva y el mango

Verduras de hoja verde

Legumbres: alubias, lentejas, garbanzos y soja

Carne de vaca, pollo y pescado

Yema de huevo

Mariscos de concha: mejillones, almejas y berberechos.

Vísceras. Hígado de ternera, mollejas, etc.

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