Recetas de zumos con vitaminas para niños

Recetas de zumos con vitaminas para niños – Los zumos de frutas le aportan a los niños vitaminas y minerales muy importantes para desarrollo y crecimiento. Se les puede comenzar a dar partir del tercer mes de vida.

Recetas de zumos con vitaminas para niños precaución

La introducción de zumos de frutas ha de ser muy cuidadosa, pues de entrada pueden provocar retortijones en los intestinos e incluso diarreas si se introducen sin la debida precaución. Se debe empezar dándole al niño tan sólo una cucharadita de zumo templado al baño maría, e ir aumentando paulatinamente esta dosis hasta los 50 g diarios.

Recetas de zumos con vitaminas para niños a partir del quinto mes

A partir del quinto mes en adelante se puede proporcionar, sin miedos, los jugos de frutas. Incluso si está estreñido se le puede dar zumos de naranjas, mandarinas, tomates, uvas, ciruelas o melocotones, y si tiene tendencia a la diarrea, se le deben dar más bien plátano o manzana, con unas gotas de zumo de limón.

Si no presenta este tipo de dolencias, puede consumir combinación de frutas y hasta ciertas verduras.

Cuando empecemos a suministrar al niño zumos de frutas, los daremos media hora antes de una toma de leche, y cuando se comience con las papillas de frutas, se le dará como merienda.

Recetas de zumos con vitaminas para niños licuado de banana energético - niños mayores de 2 años

Ingredientes

• 1/2 taza de leche
• 1/2 taza de leche en polvo
• 1 banana madura pelada
• Cubitos de hielo

Preparación

Recetas de zumos con vitaminas para niños - Coloque todos los ingredientes en la licuadora en el orden en que aparecen. Prepare el jugo con la licuadora a velocidad alta. Sírvalo inmediatamente.

Recetas de zumos con vitaminas para niños batido o licuado energético de banana y durazno

Ingredientes

• 1/2 taza de leche
• 1/2 banana mediana pelada
• 1 1/2 cucharadita de salvado de avena
• 1/4 taza de duraznos congelados
• Cubitos de hielo

Preparación

Recetas de zumos con vitaminas para niños - Coloque todos los ingredientes en la licuadora en orden en que aparecen. Prepare el jugo con la licuadora a velocidad alta. Sírvalo inmediatamente

Recetas de zumos con vitaminas para niños batido o licuado energético de fresa y coco

Ingredientes

• 1 taza de leche
• 1/2 taza de fresas
• 1 cucharadita de coco rallado
• 5 gotas de extracto de coco

Preparación

Recetas de zumos con vitaminas para niños - Licúa todos los ingredientes .. Sirve al niño que se encuentra cansado o con falta de energía.

Enlace - La hidratación en los Niños