Receta para Niños Obesos
Receta para Niños Obesos – Es muy importante cuidar a los niños cuando tienen problemas de sobrepeso, lo que hace que enfermen con mas facilidad que un pequeño que se alimenta en forma mucho mas saludable. Las comidas preparadas en casa permiten utilizar productos menos perjudiciales como son las grasas y otros condimentos muy perjudiciales para la salud del niño.
Receta para Niños Obesos hechas en casa
Preparar comidas en casa es menos perjudicial que comer en restaurantes o pizzerías. Hay muchas recetas que puedes preparar en casa para los niños obesos y que con seguridad van a ser mas saludables. Una receta recomendada es una Pizza de Vegetales, la cual es saludable y nutritiva.
Receta para Niños Obesos Ingredientes para 4 personas
Para la masa
• 100 gr de harina integral
• 15 g de levadura tipo royal
• 6 cucharadas de agua
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 pizca de sal
Para la pizza
• 20 gr de cebolla
• 40 gr de champiñones
• 30 gr de aceitunas negras
• 20 gr de calabacín
• 10 hojas de espinacas
• 1 diente de ajo
• 200 gr de salsa de tomate
• 200 gr de queso mozzarella
• 1 pizca de orégano, albahaca, al gusto
Receta para Niños Obesos Preparación
Receta para Niños Obesos - Comienza con la masa - Mezcla la levadura con la harina y la sal. Poco a poco ve agregando el aceite y el agua, hasta formar una masa húmeda y flexible. Amasa por unos 10 minutos y deja reposar 30 minutos en un sitio fresco, tapada con un paño de algodón.
Extiende la masa con el palo de amasar, con la forma adecuada para la fuente de horno. Coloca en la fuente de horno, previamente untada con aceite, y lleva a horno precalentado de 200º por 15 minutos para su pre cocción.
Receta para Niños Obesos - Añade a la base la salsa de tomate y un diente de ajo picado muy pequeño; y el resto de los ingredientes fileteados. Finalmente añade el queso mozarrella y las hierbas aromáticas.
Lleva a horno por 20 minutos más y sirve caliente en la mesa.
Receta para Niños Obesos - Enlace - Claves para que los Niños coman Fruta
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