Puede un Bebé ser vegetariano

Puede un Bebé ser vegetariano – Hoy en día muchos padres de familia han optado por eliminar de la alimentación de sus hijos los productos derivados de los animales, como la carne o la leche. Pero que dicen los nutricionistas.

El vegetarianismo es un estilo de vida en auge entre muchas personas porque aseguran se tienen muchos beneficios. La pregunta que todos se hacen es si es posible que un niño en etapa de crecimiento puede ser vegetariano sin que esto tengan consecuencia para su salud.

Puede un Bebé ser vegetariano que dice experta en nutrición

Puede un Bebé ser vegetariano - Experta en nutrición dice… “los niños que llevan una alimentación de este tipo pueden presentar deficiencias, sobre todo de la vitamina b12, de hierro, calcio y zinc, lo cual puede provocar que tengan un crecimiento inadecuado, bajo peso y que las reservas proteicas no sean suficientes”.

Puede un Bebé ser vegetariano sin nutrientes para su desarrollo

Los nutrientes que se encuentran principalmente en alimentos de origen animal son importantes para el desarrollo físico y cognitivo de los menores y “ayudan a la función celular e inmunológica y disminuyen deficiencias a nivel de piel y huesos”, dice la experta.

Puede un Bebé ser vegetariano y la decisión de los padres

Es respetable la decisión de los padres que quieren promover en sus hijos esta forma de alimentación y con ella se puede lograr un buen desarrollo, siempre y cuando el proceso esté asesorado en todo momento por un nutricionista y un pediatra para que se encuentre la manera de suplir los alimentos que aportan las proteínas animales.

Puede un Bebé ser vegetariano y los suplemento vitamínicos

A partir de los seis meses, cuando el bebé empieza a ingerir alimentos sólidos, es importante que consuma una fuente de origen animal para dotar al cuerpo de nutrientes como el hierro. Pero cuando el bebé tiene un régimen vegano o vegetariano, la opción para reemplazar las propiedades de proteínas de origen animal es a través de suplementos vitamínicos.

Los granos también son una buena opción de complemento. La quinoa es muy recomendada ya que tiene más hierro que el huevo. También se puede intentar con frijoles, lentejas y garbanzos.

Puede un Bebé ser vegetariano recomendación importante

La recomendación de los expertos es que el vegetarianismo, se empiece cuando el niño cumpla su crecimiento, que en niñas es cuando llega su primera regla y en niños, alrededor de los 16 años.
Por otro lado, una dieta sin alimentos de origen animal bien asesorada y dirigida puede traer algunos beneficios para los menores. Lo importante es conocer muy bien los alimentos y tener el acompañamiento permanente de un profesional que pueda indicar cuál es la forma de alimentación que más le favorece a su hijo.

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