El estreñimiento en los bebés

El estreñimiento en los bebés es muy común en ellos pero no es grave, con una alimentación adecuada se puede prevenir esta molestia. Hoy en este artículo de Eresmibebe.com te vamos a dar varias recomendaciones alimenticias como algunas sugerencias que harán que tu bebe pueda hacer sus deposiciones en forma normal.

Para prevenir o solucionar el estreñimiento en los pequeños, se debe comenzar por incluir en su dieta buena cantidad de fibra. Lo que hace la fibra es aumentar el volumen de la masa fecal y facilitar su eliminación.

El estreñimiento en los bebés y algunas recomendaciones alimenticias

El estreñimiento en los bebés es una molestia que indispone mucho a los niños y bebés, para prevenir los expertos en nutrición recomiendan una buena alimentación basada en lo siguiente:

Incluye frutas y verduras en su alimentación,  hay muchas formas de incluirlas en su dieta en diferentes preparaciones ya que algunos niños las rechazan cuando se les da en forma directa.

Ofrezca  al niño alimentos, como papillas de cereales, lácteos, purés, etc. Contienen fibras prebióticas que ayudan a regular el tránsito intestinal y a aliviar el estreñimiento. Además, refuerzan las defensas naturales del bebé.

Se debe aumentar la cantidad de líquidos que el pequeño consume. El agua hace que las heces estén más blandas y sean más fáciles de eliminar. También son muy recomendables los zumos de fruta, ya que contienen sorbitol, un azúcar que posee un ligero efecto laxante.

Otras recomendaciones para evitar el estreñimiento 

Si el estreñimiento ha aparecido durante unos días y persiste, debemos analizar si tiene que ver con algún cambio en su dieta. Aunque no es muy preocupante siempre es importante contar con las recomendaciones del pediatra.

Si no se sospecha de ningún cambio en la dieta, se pueden tomar una serie de medidas muy recomendables para que el niño no lo padezca.

Una dieta infantil que sea rica en fibra, beber mucha agua… son algunas soluciones, aunque a veces es necesario recurrir a los supositorios de glicerina, pero sólo como último recurso y no muy frecuente.

Es importante buscar buenas dietas que ayuden al bienestar del bebe y evitar el estreñimiento , que aunque no es muy delicado si es muy molesto.

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