Arroz con atún para tus hijos

Arroz con atún para tus hijos – A los niños poco les gusta el pescado, el atún es un alimento muy nutritivo por su aporte de Omega 3 que le aporta al organismo grandes beneficios. Una deliciosa receta con arroz y atún que con seguridad será del gusto de los pequeños te recomendamos hoy.

Arroz con atún para tus hijos - El pescado presentado de diferente forma y mezclado con otros ingredientes, pasa mucho más desapercibido. Este arroz con atún es ideal para ellos.

Arroz con atún para tus hijos la receta

No siempre los niños están bien predispuestos a comer pescado, a pesar de los buenos nutrientes que este ofrece. Este arroz con atún es perfecto para mostrarles que existen otras maneras de consumirlo.

Arroz con atún para tus hijos Ingredientes

• Una taza de arroz
• Una lata de atún de 200 gramos
• Una cucharada de mayonesa
• Una cucharada de queso blanco
• Una cucharadita de mostaza
• Zumo de limón
• Aceite de oliva
• Huevo cocido picado
• Sal y pimienta

Arroz con atún para tus hijos preparación

Arroz con atún para tus hijos - Hierve el arroz, hasta que esté al dente, escurre y pasa a agua fría para cortar la cocción. Reserva. Mientras tanto, escurre la lata de atún y colócala en un recipiente. Añade allí la mayonesa, mostaza, queso blanco y también un poco de aceite de oliva y zumo de limón.

Arroz con atún para tus hijos - Desmenuza con un tenedor hasta formar una pasta. Luego no tendrás más que mezclar el atún con el arroz, decorar con un poco de huevo cocido picado. Verás que los niños no pondrán peros a la hora de comerlo.

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