Qué no debes comer en el Embarazo
Qué no debes comer en el Embarazo – Los alimentos que consume una mujer durante el embarazo tienen un efecto directo sobre el desarrollo y crecimiento del feto, y algunos pueden causar malformaciones en el bebé, por ello es importante que conozcas los alimentos que debes evitar a lo largo de los nueve meses de embarazo.
Qué no debes comer en el Embarazo carnes
Qué no debes comer en el Embarazo - -Las carnes poco cocinadas debes evitarlas, la toxoplasmosis es un parásito que pueden transmitir los gatos y que, en ocasiones, está presente en la carne de algunos animales. Si, por alguna causa, te contagias de este parásito, tu no tendrás ningún síntoma, pero sí producirá malformaciones fetales e incluso, puede llegar a causar aborto.
Para evitar contagiarte de esta bacteria, debes de comer carnes muy bien preparadas y evitar las poco cocinadas o crudas. No debes consumir: embutidos, sushi, carnes crudas, patés o salmón ahumado.
Qué no debes comer en el Embarazo los huevos crudos
Qué no debes comer en el Embarazo - La salmonella es una bacteria presente en el huevo. Para evitar contraerla consume huevos siempre cocinados. Por lo tanto la mayonesa, huevos crudos, ponche de huevo o postres hechos con huevos poco cocinados son otros de los alimentos que debes evitar a lo largo de la gestación.
Lácteos no pasteurizados - La listeria es una bacteria que se encuentra en la leche cruda que provoca graves malformaciones en el feto. Esta bacteria muere cuando los lácteos han sido sometidos a un proceso de calentamiento. Por tanto evita tomar leche cruda, quesos no pasteurizados, quesos frescos o aquellos con una curación menor de 3 meses y, en general, todo aquel producto que dudes de su tratamiento.
Qué no debes comer en el Embarazo los pescados crudos
Qué no debes comer en el Embarazo - No consumas pescados o mariscos ahumados, crudos o marinados, también pueden contener la listeria. Por otro lado, el pez espada, tiburón o atún, tienen un alto contenido en mercurio que puede ser perjudicial para el feto, por lo tanto evita estos alimentos en tu dieta de embarazada.
El Alcohol - El feto tiene una tolerancia 0 al alcohol y llegará hasta el, a través de la placenta todo aquello que consumas. El alcohol puede producir malformaciones o retrasos mentales en bebés, incluso puede provocar el aborto.
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