Dieta para niños con sobrepeso

Dieta para niños con sobrepeso - Para evitar el sobrepeso en los niños, es importante que no coma dulces ni panes, tampoco grasa ni fritos. Es mejor la comida a la plancha o hervida. Que coma fruta y verdura todos los días. Y que no tome refrescos con azúcar. Invítalo hacer ejercicio, como montar en bicicleta, nadar, bailar, entre otros.

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Dieta para niños con sobrepeso con ayuda de sus padres

Dieta para niños con sobrepeso con ayuda de sus padres

Dieta para niños con sobrepeso - Es necesaria la implicación de los padres para establecer rutinas saludables. Los expertos en nutrición avisan e insisten en que, además de mantener una alimentación saludable, es necesario realizar una actividad física intensa o moderada cada día en todas las etapas de la vida.

Dieta para niños con sobrepeso el sedentarismo y la mala alimentación

Dieta para niños con sobrepeso - La realidad detrás del sobrepeso es la escasa actividad física y una alimentación desequilibrada. Los niños y niñas hoy son mucho menos activos que antes. Usan gran parte del tiempo en ver televisión, estar sentados en clases o jugar en el computador. Te déjanos dos menús que le ayudaran al pequeño a mantener un buen peso y estar saludable, en su consumo evita que se distraigan en otras actividades.