La alimentacion del bebé de 1 a 2 años

Cuando un niño cumple un año de edad, comienza una nueva etapa en su alimentación, ya puede consumir todo tipo de alimento y adquirir buenos hábitos alimenticios saludables. El niño ya podrá masticar alimentos en trocitos y disfrutar de ellos. La alimentación  puede estar compuesta de puré de verduras, sopas, carnes, huevos, yogur y fruta.

La alimentación del bebé de 1 a 2 años y las necesidades nutricionales

La alimentación del bebé de 1 a 2 años, de acuerdo a sus necesidades nutricionales dependen de su desarrollo, de su peso y sus medidas, también se debe tener presente su grado de actividad en este caso si camina o gatea.

• Calorías - 1.200 a 1300 Kcal/día
• Proteínas - 25 a 30 gr/día
• Hidratos de carbono - 100 a 160 gr/día
• Grasas - 35 a 45 gr/día

Las necesidades nutricionales anteriores se deben tener en cuenta para la alimentación para niños de uno a dos años

La alimentación del bebé de 1 a 2 años y el consumo de leche

La leche es un alimento muy importante para satisfacer las necesidades diarias de vitamina D de los bebés. A esta edad el bebé necesitará de 500cc a 700cc de leche entera al día. También se puede reemplazar parte de la leche con productos lácteos como un yogur, quesos y otros. Lo ideal es que el bebé vaya dejando el biberón para pasar a tomar leche en vaso o taza.

La alimentación del bebé de 1 a 2 años otro tipo de alimentos

Es importante que los bebés coman diariamente cereales, ya que le provee hierro, dos porciones de vegetales crudos o cocidos, una porción de fruta, 50 a 100 gr de carne, y que se siente en la mesa con la familia, por lo menos una vez al día.

En la alimentación del bebé de 1 a 2 años, se debe evitar los alimentos o preparaciones, muy condimentadas, picantes, saladas o azucaradas.

A nuestro bebé para que mantenga fuerte y saludable se le debe brindar una alimentación muy saludable, accediendo por el siguiente enlace encontraras artículos muy importantes al respecto - http://eresmibebe.com